• 1、有关发奋图强的成语!急用!分好说!好的2
• 2、合理饮食减肥后4个半月减了20斤现在不想
• 3、如何做到长时间（4小时以上）的精神集中的
• 4、最近哪些梗让你笑出声
• 5、很快考4级，有什么建议，在几个月复习好
• 6、只要有毅力,肯下功夫,再难的事也能成功.
• 7、暗黑破坏神2中，难度最大的Boss有哪些
• 8、现在一个女生能主动到什么地步
• 9、怎样提高自己的意志力呢
• 10、近期要第一次拉松，请问怎样才能跑进4

1、有关发奋图强的成语!急用!分好说!好的2

卧薪尝胆：形容人刻苦自励,发愤图强.

击楫中流：比喻矢志发愤图强.

蹈厉之志：本形容人舞蹈的动作威风凛凛有力.喻指积极奋进的志向.

2、合理饮食减肥后4个半月减了20斤现在不想

你好，根据你的描述合理的饮食健康减肥四个半月，成功了节食20斤，你是很有毅力的。建议，首先是可以重新恢复健康减肥前的饮食结构及饮食量，这样不容易回挫，你现在也可以适当提高饮食，注意丰富化，特别注意体育锻炼，绝对的保证摄入的热量和消耗的热量保持平衡，那样的话可以持续体型变，或者变化不太大。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到比较正规医疗机构就诊

3、如何做到长时间（4小时以上）的精神集中的

先啊,谢谢网友这么太看得起我！总之，我还没有资本解释这样的问题，而且本人素无学业成果。在此也没法闲聊几句。一、学习的天赋源。在教学中人们都会发现到一个问题，没的学生没人督导，哪怕边学边玩，但学习成绩一直出类拔萃，之后能考一所好一点的大学，走入社会后，是一个学业顺利的人。二、学的动力源。有的是学生也不是尤其的不笨，但放学后家长总是会看他的成绩(有文化的家长会指导一下，没文化家长就没这种可能了)，总是说:你去看看你，咋就这么大不争气！不好上怎么学习慢慢长大了就白！你再仔细看看谁家多有出息，找了好工作，吃的穿的住的，都比别人强。在这种不时的特别强调下，学生学习成绩也会有确实的提高。三、成人的学习。现在的大学生相比于以前，不算少了，可是从社会主体的比例上看，一共占百分之十几，同时，即使有高等学历，唯一能顶冈练熟的也不占大多数。一方面是是因为用非所学造成了这种结果，另一方面虽然就不太杰出的。实践证明，要想在某一领域有所突破，都没有达到成为人上人境界，前提是极大凌驾。从这一点上讲，有了二级学历，仍需继续学；没有二级学历，更得努力学习。这样的话，怎样才能学呢？有天赋的人更好，没天赋就不觉的再打开动力源。成人的动力源是并不想都自愧不如的精气神的意志。是需要，确定目标或说所学方向，也就是自己只觉得在工作或生活中的软肋。或者是时间取舍。时间就是裁缝的布料，大时间可解释为衣服的前片后片，小时间可再理解为裤鼻扣子，时间的大小都能派上用场。因人而异吧，有的是人已是在职人员，有是人尚无详细职务；前者只能用节假日星期天，或工作除了的上下班时间，后者就随便是了。最后，怎样才能进入到时间。要想刚刚进入时间，欲得走向时间，就是说把直接进入时间前的的全部牵挂，按排的妥妥妥贴贴帖，以达可万虑抛的程度，眼下，也可以刚刚进入时间了。或为夜深时分、或为山坡河边、或为三五小时、或为半月十天…

4、最近哪些梗让你笑出声

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5、很快考4级，有什么建议，在几个月复习好

我是超超，我来解释。

很快地考4级，有什么东西建议，在几个月复习好？

其实很多人都知道，2020年上半年全国大学英语（CET）四、六级考试即将规模盛大，在这个到最后冲刺阶段，考生该要如何复习，计算机考试时又该注意什么呢？

下面会分享一些经验给大家，期望对一直在全速冲刺的人有用。

第一、兴趣是最好的老师

兴趣是最好的老师，当英语成了爱好，听、说、读、写的练习就成了日常。学英语不但是自学语言，确实是去学习文化，让我们可以不用更宽广的视角去平等的眼光问题。”

建议您大家，特训听力能力时，一定要做笔记，要清楚整段听力的大致意思，抓着关键词，要要会根据语境来猜的题目的意思；

在做阅读题时，要有“四步法”，即“看题目—扫读通篇、打听一下大意—看题干—回原文找按点”，这样会较节省时间；

英文写作，要仔细读题，列一大概的框架，写作时要尽量句子的衔接，注意一点语法如何确定准确。

第二、不要因为纠结上一题，而错过了下一题。

相信自己的第一感觉。

英语考级的五大再注意点：

一是在做听力题时，要把听力题目查看网页一遍，对听力的内容接受猜测；

二是千万不能在任何题目上浪费时间，尤其是听力题，最好不要因为很纠结上一题而错过一次下一题，相信自己的第一感觉；

三是在做完形填空题时要注意时态，要特别注意抓关键词；

四是做阅读题时，要不要先看题目再从文中筛选答案；

五是别开放格，再注意题干的要求，作文分值大一定要只要字数全部达标。

背英语单词是学英语路上不可或缺的的一环，给大家我推荐词根词缀记忆法。英语学习是一个会导致去学习的过程，要最好不要多地人类创造与英语外界的机会，可以不按照网络自学、能参加英语口语活动等营造好的语言环境。

在我的确，英语学习给自己给了的不只不过是语言能力，学习英语也可以能够感觉到不同文化的差异，开阔了我的眼界，让我能更能包容地去理解这座世界。

第三、 不要有畏难情绪，更不要带有太大的压力上考场。

一天会背两个小时的单词。接触把它拿出来一种去激励自己的不打卡活动。背英语单词的秘诀就是一定要坚持。

背英语单词是打好英语基础的一种。在记单词的时候，将每一个不认识的单词有记录在备忘录里；若碰到绝对无法记忆、容易混淆的单词，中,选择先跳，再刚开始再次回顾学；

当是因为记不住单词而心情抑郁时，需要劳逸结合的方法，实际别的途径身心放松。我们要日常的学习来积累词汇量。

积累知识词汇量是第一步，这一次听英文歌曲、看欧美大片则是学英语的进阶方法。在看片时，我希望改掉过分依赖字幕的习惯。而如何能转变这一习惯，答案是多记单词。

在学习英语的路上一直在很努力，越来越快速地阅读原汁原味的的英语新闻，深刻体会译文没法体现了什么的情感。

终上所述，一步一个脚印，试图可以找到方法，适合我自己的，才是最好就是的。

6、只要有毅力,肯下功夫,再难的事也能成功.

铁杵成针,我在百度百科上查了一下,应该是是这些成语~

7、暗黑破坏神2中，难度最大的Boss有哪些

其实用现在的眼光而言，《暗黑破坏神2》里面的好多BOSS难度都不低。最起码是对非高玩来讲，大多数BOSS死不掉个好多遍是打不过去了的。其中我印象最深的地方的是下面这几个，大家看看如何确定有同感呢：

都瑞尔

都瑞尔的确是所有的暗黑2玩家永远都是难以隐去的阴影，堪称新人。是因为在特殊难度下，当玩家打到它所在的位置的塔拉夏古墓的时候也就才20级上下，基本是进门时都会被它秒掉。那个什么近身就会被冷风吹成幻灯片的冰冻后光环效果，有超强的的近战攻击能力，也让玩家身边甚至还没有反抗之力。而且BOSS房间十分狭小，无处逃避可躲，很多人都必须躺躺躺数十次才能勉强按照……使得现在好多人为了省事干脆用特殊BUG来打它。

只不过还好，紧接着装备的累积，在普通地难度以后的流程中，都瑞尔就不这样最强了。

暗黑破坏神

若是游戏就叫做什么暗黑破坏神，大菠萝的实力肯定是不用质疑的。它几乎把火应用了极致，众多大范围火焰技能人员轮换着施放，令人令人防不胜防。

但空投之王能够的锏是下图一招紫电，会一直向着玩家的方向持续瞬发技能，其他伤害高得强悍。算正常流程下，估计还没有完全没有角色这个可以在它的攻击下站桩动弹，常见都会被秒杀。这是让多少人望而令人畏惧的一招。

不过这一战场地空旷无人，要是你微操好的话，有比较大的拼杀余地。

三个野蛮人

在进入世界要塞之后，我们要是从三个先祖野蛮人的试炼。他们估计代表上帝了暗黑2里面最强的人形敌人，而且一次还得同时对付三个，压力山大。他们攻势猛烈，动作敏捷，机动性不强的角色很容被三人包抄追杀，分分钟就驾鹤归西了。

但这一战唯一的难点本质无法按照开传送门各种躺过去了。一旦你在中途回城，战斗是会修改密码，三个先祖满血重新恢复……我想当初不少人被卡在了这里。

巴尔

才是神圣纪事2的终局BOSS，巴尔那绝对是对得起这样的地位。光是打它前的的那五波小怪是让很多人吃不住，特别是古难记录者这个清冷电驴的暗金怪攻高血厚，还会杀退眩晕，打完就消耗掉了大部分人的战意。

进入到瞬间毁灭王座打巴尔本体时，最麻烦的那是他身边会有各种触须疯狂的搔扰，同时他会召唤出来出和自己一模一样的分身，但血量和本体是一样的……

这是一场持久战，如果没有你装备比较渣的话，对体力和精神上是一场折磨。

不过在战网上后期也有几个更难的变异版隐藏BOSS，比如完美大菠萝……当然了我想很多玩家很有可能是没有相互过，这里就不一一写完整了，有兴趣的玩家这个可以自己去试练一下。

8、现在一个女生能主动到什么地步

主动地的女生没以前见过，主动去的老太太真实曾经见过一位！

我大师哥，七十岁，帅老头一个。本身多才多艺，魅力四射，一辈子桃花运爆棚！

去年我有个平房租掉给了一位大姐，大姐不是单身，六十岁。本性活波，小女人气十足。

大姐住进来下次，说电线陈旧，特别要求我换一下（总之是两年前换的）。我便买了新线，请大师哥帮下忙去换（大师哥会电工）。

租房大姐一见大师哥，忽然一脸害羞，话也说不利索，看出来是又紧张又狂喜，大概当然脸红心跳了。

接着干活的时候，大姐像小鸟一样围著大师哥叽叽咋咋地四处转。一会儿扶板凳一会儿递东西，一边还说长道短，弄得我无事可做，显得特多余的。

再后来敢问怎摸聊到了乐器，大师哥十几岁参加过宣传队，吹拉弹唱，鼓捣乐器，样样精通。

大姐便像一个小女生这样，手托香腮，颇倾慕地盯着大师哥忙碌的背影，甜甜地说了一句，“那你教我吹葫芦丝这个可以吗？我一直不喜欢那个！”

我的天，这么脆甜可口的口吻在一个六十岁女人的嘴里飘出去，着实有些诡异莫测。我不禁打了个寒颤，心里说，那样的话炎炎夏是不是把人热昏了头了？

大师哥忙完以后，大姐请他坐下来后休息下。一边递给他刚投的凉手巾擦汗，一边开冰箱取水处。但大概都觉得太少中级，又颠颠地跑出去后买。

几分钟以后大姐跑过来，竟然只给大师哥一个人买了一大瓶橙汁，然后打开瓶盖双手递过来。

然后像忽然间才发现我嘻嘻笑着，从冰箱里拿出一瓶矿泉水递过去，弄得大家都很不好意思！

俩人又唠了一阵儿，大姐靠坐旁边，目不转晴地瞅了瞅大师哥。对于大师哥嘱咐的用电常识，又再次颔首点点头，只不过好像听说完全没有没听明白。

毕竟我们忙完回家了，刚走进屋里还将近十分钟，大姐又打来。“要不啊，妹子，那个插座有电，我没人敢碰，刷刷刷的发麻。”

“你手湿吧？那个全是新的，咱们也检查好了，应该要没事啊！”

“不行啊，妹子，你和大哥你俩我来一趟吧！我这一个人，也没个老爷们，出点事可咋整……”

我于是给大师哥再打，我俩又回来了一趟。大师哥反复去检查了几遍，甚至于用胶带把插座的背面和侧面都给粘上了。

大姐又像个小女孩那样，特如痴如狂地盯着大师哥的一举一动。“大哥你心眼可真好使，不妨你带出来吃饭吧，我可会煮菜呢，还能够喝点酒，啤酒白酒都行，真！”

大师哥忙不迭地说，“不中，你这妹子你有事，等啥时有机会的反正！”

“妹子没什么事就先忙去吧，实在不行的话我也不好意思啊老折腾死她。不如我咱两加个，再真有事我再找你行不，你厌我吧！”

“你有什么事找她是应该的，谁让她是房东呢！”大师哥忙不迭打岔，我便没口子地说，“反正我你找我我就找他，不然我也不会干那些活儿！”

大姐又让了几句，看实在不必挽留人，就送我们出来了。临走前临走前还拽了一下大师哥的衣服，偷偷说，“没事的话来啊！”

大师哥后来我们说，“这老太太也忒猛了，这家伙见一面就敢加，这要真加了又不能真要我教葫芦丝吧！”我心里说，看这架势可真兴许儿！

几天以后，大姐又过来跟我说，“妹子啊，我听着电线响，咯噔一声咯噔的。”

啊？我不禁激动站了起来。电线响？那是虚接了？要打火可就糟了……我越想越怕，慌忙告知大师哥。大师哥说不可能，换的全是新线，插座也全是新的，他都去检查好几遍了……

我便说说大姐说，“你再品品，看一下是什么情况下响，然后把我们去。”

大姐一听，几乎要哭啊，“我都听两天了，才给你打个。真的，一会儿心里咯噔咯噔一声响一阵儿，一会儿咯噔一声咯噔一声响一阵儿，我真害怕！”

我就索性临时找了个电工再去看，大姐一见个面就问，“那大哥没来啊？”我刚才说，“他带外孙子呢，这两天没空来儿！”

大姐颇沮丧的样子，然后跟电工也说不明白啥情况，电工又检查一下了两遍，确认没事没事，我们便走了。

又过了半个月，早晨，都还没到六点钟，我正做饭的时候。语音响起来，那就这位大姐，面带哭腔说，“妹子，真不行啦，电线还是响啊。我真怕出事儿啊，你说烧的我倒没什么，关键你房子要着了可咋办啊……”

只好我和大师哥又回来了一趟，大姐这次挺兴奋，又像小鸟一样围着大师哥，叽叽咋咋地说这说那。然后再还摸出了新买的葫芦丝，求着大师哥教她，大师哥问她电线响的事儿，她又说不清楚了。

当时就干脆说不响了，等啥时候响啥时候何况。大师哥无奈，只得简单的讲了几句葫芦丝的使用，又给她吹了两首歌。

大姐颇很感动，竟眼泪汪汪地意思是站了起来，“真好听，太好听呀了，你知道那唐僧咋那么傻呢？那女儿国国王多好，他咋就看不上呢？唉，也可怪当和尚，还还不如让妖精再吃得了！”

——大师哥当时应大姐要求吹了一首《女儿情》和《月光下的凤尾竹》，大姐便这等感叹一声。后来我们，大姐依旧泪眼婆娑地望着我们走了。

但接下来没过两天，她又过来说，“妹子，电线又响了。”当时我还在大师哥家吃饭了，便然后打开免提让他听。

大师哥递过问了一句，“你品没品？是啥情况下响？是用电时候响吗？”

大姐忙不迭地换了一种口吻，就特嗲特柔特娇娇滴滴地说，“我品了，我品了两天。它是赶得上人们弄饭时候响，诸如上午十点多，下午四点多。我你不，我啥也不点，它就响，就咯噔一声咯噔一声的响三四分钟，停一下，后再再响三四分钟。要是你来听一听吧，就下午四点多钟来，来听一下，行不……”

大师哥也懵了，他是正儿八经做过电工的人，但一向还没遇到过这个，只好下午四点多我们又去了一趟。

这一次，大姐做了十足准备。她穿了一件新鲜的花裙子，等在大门口，看我们一站下，慌忙走上前给大师哥关大门。然后笑盈盈地跟在大师哥后头，特轻特当心地迈着步子，其恭谨之态颇有些日本女人的作风！

我们里屋一看，酒菜已经摆在桌上了。我略略看了一下，大菜小菜，荤菜素菜，凉菜热菜，再加汤，一共有九个。

大姐请我们先吃饭不再去干活，大师哥则只要能坚持先去干活。但是我们穿过大姐的指点，听了好一会儿，也没听着电线哪里响。

之后给大姐急得没办法，就说，“你一来它又不响了，这玩意儿它以前也通人性！”

我们只得，就应允着坚决不肯吃饭好。哪想大姐急了，竟紧紧地一把抓住大师哥的胳膊不放。眼里还好像听说闪着泪花的样子，“唉呀，你就回去吃口饭，喝口酒能咋地啊。咱都这大岁数了，你还就非得卷我面子，就瞧得起我呗！”

大师哥走不掉，又都不好扯破脸皮，我又肯定不能另远远离开。所以才奋力挣扎了一会儿，只好回去喝茶。

想不到这位大姐喝上酒还挺十分豪爽，五十二度的白酒，两口一个竟干了两杯，给大师急脸都煞白，真怕喝出了事情来。

大姐就着酒劲打开了话匣子，默默倾听起自己的恋爱史和婚姻史。一边说一边喝一边给大师哥夹菜，给大师哥的碗里堆成了山。后再自己也不吃，把我也晾在一边，视我为不存在地一样……

后来就乾脆单刀直入的要跟大师哥好，“我就真没眼光你了，想跟你处铁子，你不乐意不大高兴？给面子就说不乐意，不高兴就说不高兴，我保证那以后那就这样吧你！”

大师哥犹疑不定了一会儿，憋出一句话，“真不中，我大了，我也不想分心，就想跟我老伴多多过日子。”

大姐一听，立即不由哭站了起来，“我就知道要不，我就很清楚女人不能上赶着，上赶着要让人看不起……”

我们也真不知道说什么好，只得任她絮叨发了一通牢骚。“你是好人，就算跟我说实话不骗我，我很清楚。不像别人，骗了我还骂人家我……”大姐说自己这一辈子净被男人骗了，可惜还没脸，见着就是喜欢的还是板禁不住，应该想试一试……给我听得很心酸！

那天我们多待了一会儿，要注意是怕她喝多。大师哥检查一下了她屋子里的“力气”活儿，去做的都帮她做了。我给她收拾了碗筷，又烧了水给她喝，她慢慢也就一片平静了，然后还是把我们赶回大门口，又看了看我们赶回。

听说后来大师哥说，“以后租房子不租单身好一个人，竟像她那样，想怎么地就怎么地，弄出点事来不好……”

的确，在如此对待所谓的“爱情”这件事上，男人那就理性的。但，他们像也不是太大不喜欢太主动地的女人！

9、怎样提高自己的意志力呢

一个人的意志力也不是天生地的，是后天煅炼出的，一个人的意志力是是可以不断炼体的。

1、自我暗示。每天提醒自己的内心，你这个可以做的更好，提醒自己一定要把这件事情先做成，决不放弃。

2、运动。按照健身运动，增强自己的意志力，坚持锻炼，一定要坚持去跑步，养成习惯。不断地的突破自我，战胜自我。

3、戒掉坏习惯。你是什么人都有一些坏的习惯，例如拖沓、你的懒惰、喜欢赖床等，先从自己的坏毛病开始改，先从一个开始戒掉，说到做到。

4、做到计划。做到自己的生活计划，周计划，月计划，严不按照计划先去做，只要能坚持一个月，坚持半年试试看。

10、近期要第一次拉松，请问怎样才能跑进4

视频问：近期要第一次拉松，我想知道怎样才能跑进4小时？

视频读取中...